Testování fyzické zdatnosti uchazečů

Testovací baterie hodnotí pohybové schopnosti uchazečů (síla, rychlost, vytrvalost, obratnost).

Za každou z předepsaných šesti disciplín může uchazeč získat až 9 bodů.

1. Dvanáctiminutový běh

Za 12 minut uběhnout maximální vzdálenost.

Testování probíhá na hřišti s umělým povrchem. Výkony se zaokrouhlují s přesností na 50 m.

 beh

 

2. Člunkový běh 4 * 10 m

Při člunkovém běhu s vysokým startem uchazeči obíhají kužely ve vzdálenosti 10 m. Během opisují nejprve osmičku a pak nulu.

 clunkovy

3. Skok daleký z místa

Skáče se z mírného stoje rozkročného na tři pokusy. Započítává se nejlepší výkon.

 Skok

 

4. Šplh na tyči s přírazem

Šplhá se na 4,5m tyči. Při startu se uchazeč drží ve vzpažení jednou rukou tyče. Započítává se lepší ze dvou pokusů.

 plh 1   plh 2

 

5. Dvouminutový vytrvalostně obratnostní test (Jacíkův test)

Opakovaná změna těchto poloh:

a) leh na zádech připažit, lopatky a paty se dotýkají podložky

b) přechod do vzpřímeného stoje spatného, propnutá kolena, vzpřímený hrudník a hlava

c) leh na břicho, hrudník se dotýká podložky, dolní končetiny protaženy paralelně vedle sebe

d) vztyk, opětovný přechod do vzpřímeného stoje spatného

Počítá se každá správně provedená poloha.

 jacik

 

6. Hrazda doskočná

a) hoši – opakované shyby podhmatem

b) dívky – výdrž ve shybu podhmatem (po zavěšení s dopomocí), měří se čas.

Shyby   hrazda

 

Aktuality

Ředitelské volno

Ředitel školy vyhlašuje ve čtvrtek a v pátek 2. a 3. 5. 2019 ředitelské volno.

Třídní schůzky

V pátek 26. dubna ve 14.00 hod. pro I. - III. ročník.

Bližší informace k přijímacím zkouškám

Bližší informace k PZK

Přijímací řízení

Ředitel školy vyhlašuje 1. kolo PZK pro šk. r. 2019/20 pro obor Bezpečnostně právní činnost,...

+ více

Rozvrh hodin pro denní studium

Rozvrh hodin - od 7. 1. 2019

Archiv aktualit ->

© 2017 Bezpečnostně právní akademie Brno, s. r. o., střední škola